在摔跤训练场上，笔者看到，队员们正在教练苏忠宝的指导下，进行蛙跳、前滚翻、仰卧起坐、过胸摔等热身运动。”目前，我们25名的种子选手已经分布在全国各地进行强化训练，剩下的是一些年轻的小队员。“苏忠宝告诉笔者。

摔跤作为一项对抗性运动，对选手的技巧、身体素质、心理等方面都有着很高的要求。为了备战赛事，蕉城区摔跤队不畏严寒酷暑，队员们每天都坚持跑步、滚翻等基础训练以及实战演练，平均每人每天的训练时间都在6小时以上。

今年18岁的陈李敏是第一次代表蕉城队参加省运会，她告诉笔者，“现在正积极备战，状态还可以，希望可以拿到自己满意的成绩。”说完，身上早已布满密密麻麻汗水的陈李敏又投入到训练中了。

”我参加过两次比赛，但是成绩不理想，虽然赛前自己做了心理准备，但还是有些不适应，有些技术自己想去做，但是身体没跟上，“队员钟淑萍说，在这次集中训练，她要加倍努力，争取在这次省运会中取得好成绩。

“省运会即将到来，我们对选手们的饮食、作息以及身体状况都作出了相应要求，特别是需要在短时间内将体重降下的选手更是有着严格的管理。当然了，作为一个教练员，更多的是希望他们多拿金牌，多拿奖牌，为家乡人民争光。”苏忠宝表示，相信在全体“摔跤人”的共同努力下，蕉城区摔跤队能够在第十六届省运会上取得优异的成绩，为宁德争光。

“还有部分队员，因为参赛次数少，表现紧张，发挥不太稳定。下一步我们要在训练中增加更多一对一的实战机会，帮助运动员更好地调整比赛状态。”苏忠宝说。

据了解，蕉城区摔跤队自2004年组建以来，短短十多年，不但培养了一批批杰出的运动员，而且在全国、省、市青少年摔跤锦标赛及全国城运会中均取得傲人成绩。在全国青少年、成年锦标赛、城运会比赛、全运会预选赛共获得10枚金牌、3枚银牌和5枚铜牌；全省青少年摔跤比赛，获得66枚金牌、69枚银牌和48枚铜牌。