劳动

教育

参演人员：

主厨：王馨纯 帮厨：王馨灵

今日菜单：

蛋炒饭

食材准备： 

胡萝卜、火腿肠、鸡蛋、黄瓜、肉丝、米饭

配料准备：

做法：

首先把锅烧热，倒入适量食用油，把肉丝放入锅中，炒至变色，加几滴生抽调味。接着把刨好的胡萝卜丝倒进锅里，继续翻炒。

加入一碗凉饭（凉饭最好前一天装进小碗盖上保鲜膜或者放入保鲜盒放入冰箱）在锅里翻炒打散，沿锅边滑入打好的鸡蛋迅速滑炒，待鸡蛋未完全凝固时放入黄瓜丁、火腿丁，小火或者关火把米饭炒匀就可以出锅啦~

今天你好好吃饭了吗？本期小主厨的妈妈这样说道：“女儿录制时做的蛋炒饭，是最成功的一次，色香味俱全。让我想到在忙的时候不知不觉间时间就这么过去了，这几天为了准备录制，在家研究怎么把属于我们家独有味道的蛋炒饭传承到女儿手里，就这样让时间慢了下来。厨房，饭桌都是最有温度的地方，承载着一家人的欢声笑语，家长里短。生活不能缺少烟火气，要好好吃饭噢！”